[...] kulturystyka ale postanowilem na poczatku popracowac nad wytrzymaloscia grup pomocniczych przy wyciskaniu z tad tylko na plaskiej schodze na mniej ruchow myslicie ze to dobrypomysl?? mam taki maly cel zawody w wyciskaniu albo takie mini strong mam u mnie w miescie na wiosnie studenckiej w polowie maja wiec jeszcze zdaze wejsc na trening na 2-3p
Dzień 48 1.06.2013r DNT zawody w wyciskaniu zaliczone, przynajmniej już wiem jak to wygląda ze strony uczestnika. ;-) 32kg to jeszcze nie mój ciężar, ale popracujemy nad tym. :-P poza tym atmosfera fajna i na pewno na następne zawody też się wybiorę. ;-) miska nie liczona, bo wpadła sobie pizza i piwo. Dzień 49 2.06.2013r Aeroby - dzisiaj [...]
o Maju, dopiero teraz zobaczylam zdjęcia :-D jest dobrze, ciśnij dalej. Mam nadzieję ze w maju (jak przyjedziesz na zawody w wyciskaniu sztangi) Cię nie poznam ;-D
No i po zawodach :) Szczytno ma potencjał na b.fajne zawody w wyciskaniu.impreza zorganizowana została na miejskiej plaży,zbudowana scena,odpowiednie nagłośnienie. Niestety wczoraj nie dopisała pogoda,było b.zimno,wiatr,momentami kropilo. Wygrałem swoją kategorie +120kg,oraz open całych zawodów.Ale wynik mało satysfakcjonujący gdyż zaliczyłem [...]
[...] seminarium z Phil Cheath,które pewnie będzie Mr Olympia 2015,bo największy rywal Kai - nie wystartuje. /SFD/Images/2015/9/18/a0ff6deca55f4eb8a62a4dcf3b14530c.jpg - zawody w wyciskaniu sztangi leżąc - zostały dołączone trochę późno,więc pewnie nikt z polskich wyciskaczy się tam nie pojawi [...]
[...] tego rodzaju dodatków. Na dodatek zwiększa prawdopodobieństwo kontuzji: http://www.atomicpower.pl/content/category/9/32/46/ Co do mostka, to można przecież organizować zawody w wyciskaniu na skosie ujemnym. W przypadku ławek prostych poziomych wygrywa ten kto jest lepiej wygimnastykowany i ma lepszą koszulkę w sumie koszulka 25% + mostek [...]
w sobote odbyly sie u mnie na malej silowni zawody w wyciskaniu silowym oraz wielokrotnym(50kg) Instruktor z silowni-Artur Rejek,wielokrotny mistrz Polski wycisl 250kg. filmik niskojakosciowy,ale zawsze cos.Moja asekuracja https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=S9sjWxR6Quc
[...] zrobienie tego treningu? zainteresowalem sie nim bo nigdy jaklos specjalnie nie mialem sily na wycisniecie (teraz wycisne jakies 100kg) w styczniu beda u mnie w szkole zawody w wyciskaniu i chcialbym na nich wycisnac ze 105 moze 110 kg teraz koncze kreatyne a w polowie grudnia bym sobie ten trening zrobil z nadzieje ze pomoze:) Zmieniony [...]
napisalem przeciez to mi przynosi kase a po za tym bede testowal cos dla znajomego by the way jade na zawody w wyciskaniu kwiecien maj cos kasy sie przyda wiec wiesz jak jest to by bylo nie fair jak bym pojechal o suchym pysku Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 20:44:14
a to dlaczego kadrowicze nie mogą startowac? przeciez wyraznie pisze kto jest organizatorem, a to ze wedlug przepisow innych niz IPF, to co komu do tego, u mnie w dyskotece organizują zawody w wyciskaniu to znaczy ze tam tez nie moge startowac bo przepisy tych zawodow ustalil ktos inny? ABSURD
Te zawody są na razie tylko w planach na październik . Jest ciężko ze sponsorami , a dodatkowo na ostatnim pucharze była bardzo marna frekwencja . Może ktoś ma jakąś pomoc do zaoferowania , bo zastanawiam się , czy organizować te zawody dalej ? Jak coś się wyklaruje dam znać . A ja spytam przy okazji , czy są wogóle na podkarpaciu organizowane [...]
ja myśle że zawody w wyciskaniu może i by mogły być zorganizowane. w trójboju już raczej nie a strongman to już raczej napewno nie... wszystko dlatego że trudno by byo znaleźć sponsora, takie zawody mogły by doprowadzić do wielu kontuzji 14-15 latków którzy jeszcze nie powinni dźwigać wielkich ciężarów, a następna sprawa to to że coraz młodsi by [...]
Zapraszamy na zawody w wyciskaniu sztangi oraz spotkanie, z 4-krotmą Mistrzynią Świata, Najsilniejszą Kobietą Świata, zawodniczką Olimp Team - Anetą Florczyk. Więcej na: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 dołącz do wydarzenia na fb: http://www.facebook.com/events/342169855794702/ [...]
w sobote zrobilem sobie odskocznie od silowania i pojechałem na zawody w wyciskaniu jak widac cos tam sie udało zając:) /SFD/Images/2015/11/16/ca3c6176e9674232876ef6dfafc681c0.jpg /SFD/Images/2015/11/16/30259bbbd0bd4b86b2ea00833f8d56c6.jpg
na klate aktualnie idzie 125kg 16 pazdziernika jade na zawody w wyciskaniu lezac...na klate... mlodziki moje pierwsze zawody nie licze narazie na dobre wyniki ale mam jeszcze 2 lata zeby konkretnie sie przygotowac do zawodow mysle ze pojdzie ponad 130...sila mi teraz ladnie idzie pozdrawiam
Haha no do fit modela brakuje mi ciutke ;) W sobotę zawody w wyciskaniu na plaży w Szczytnie, więc będzie sprawdzian obecnej siły. Do tego czasu odpoczynek a od pon już normalny trening,więc będzie opis,może jakieś ciekawsze filmiki.
[...] by koszulka zaczela troche dawac. Z drugiej strony znacznie oddalaja ryzyko zerwania m.in. m. piersiowego. Nie ma przymusu startowania w koszulkach, nie chesz nie musisz, sa zawody w wyciskaniu bez koszulek, są tez oddzielne federacje, gdzie startuje sie bez sprzetu. Jesli chodzi Ci o wyciskanie plasko bez koszulek, to chyba jedynie wyciskanie [...]
heh... teraz mi sie skojażyło moj braciak jak jeszcze chodził do technikum to zrobili sobie klasowe zawody w wyciskaniu leząc 40 kg i tez na ilośc powt. on i jeszcze 2 kolesi to robili ponad po 100 powtórzeń